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颈椎病这种疾病如今早已显得十分少见的，特别是在是很多的上班族往往都有颈椎病的情况。正是因为颈椎病的高发，专家警告大家对于这种疾病更为应当留意。

那怎么辨别自己否有颈椎病的情况呢？现在颈椎病高发，那患上了这种疾病到底不会给病患导致什么样的损害呢？今天小编就向大家详尽的讲解一下。测试您的颈椎否身体健康1、头渐渐向左转80°2、再行向右转80°，看能否自如已完成。3、头渐渐向前倾45°（标准是，看下巴能否张贴到身体）。4、头渐渐向后揽45°（标准是，看眼睛能否仰视天花板）。

这4个小动作如果你无法顺利完成，或有疼痛感，解释你早已有可能被颈椎病“识破了”，要尽早防治。颈椎病有什么危害1、视力障碍视力上升、眼胀痛、害怕光、流泪等，甚至还有可能失聪。2、造成中断如果颈椎病初期没获得充足的推崇，那么可能会造成颈椎正处于恶性肿瘤状态，引发脊髓、神经受到反抗性刺激，最后造成身体正处于中断。

3、造成头晕长时间低头玩游戏手机后不会经常出现头晕的情况，这是因为颈椎受到影响，造成脖颈部位的血液供应严重不足导致的。4、老年痴呆如果颈椎间盘引人注目造成变形，那么不会引发脑部供血严重不足，慢性脑缺血引发了消逝等理解功能上升，长年以往最后不会经常出现痴呆。5、呼吸通畅呼吸时感觉艰难、食管内有异物感，少数人有恶心、腹泻、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

怎么防治颈椎病1、保持良好的姿势长时间整天或者看手机的时候，一定要忘记必要换换姿势，保持良好的坐姿与体位，才能防止或者减低颈椎病。不要偏头耸肩，整天、或者脖子扯着看东西。2、必要的枕头高度警告大家留意，睡的时候一定要自由选择一个更为合适的枕头。

枕头高度的自由选择原则是“站立较低，侧卧低”。站立者枕头高度为自己一个拳头的高度才可，侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。切记，枕头无法过低或者过较低，枕头里面的填充物也无法国软身体素质。3、留意颈部的御寒身体健康专家认为，人的颈椎实质上是很更容易受凉的，而颈椎受凉之后就更容易经常出现颈椎病的情况。

因此医生认为颈椎病防治应当从颈部的御寒开始，身体不受风寒湿气所侵扰，也不会减轻疼痛的症状。肩部和背部的肌肉受寒后不会显得紧绷笨拙，活动也不会受到影响。所以，即使在盛夏时节，也不要过渡性刮起空调，同时留意天气冷变化，维持身体的温度。

怎么样，通过上面的介绍，大家否早已确切该怎么样辨别自己否有颈椎病了呢？颈椎病这种疾病是一种少见的骨科疾病，这种疾病对于大家的身体健康影响还是较小的，因此大家应当及时的采取措施防治疾病，防止给身体导致损害。上面还向大家讲解了防治颈椎病的措施，期望能给大家带上去协助。

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